G的皮拉提斯Pilates桃花源

記得以前在澳洲留學時有個幫華語雜誌寫健康專欄的機會，但因為自覺文筆太差了而不敢接受（從小作文就沒很高分），也從沒想過要開個部落格。沒想到現在當了全職媽媽後，乘兩個蘿蔔頭睡著，有較多的時間遨遊網路世界，也想起了許多失連已久的朋友來，也有些感悟，竟有種不發不快之感覺。現在，我要開始撰寫文章了，部落格也會開始的持續更新喔。雖然目前文筆仍未很好，仍是希望大家可以不吝給予熱情的支持與鼓勵，加油！！加油！！。

兒童為何常發生駝背、脊椎側彎呢？這讓我想起以前的一則讓我印象深刻的廣告，內容是一個好奇心很強的小孩，想要自己上樓梯，但每次要上樓時，媽媽卻因怕小孩跌倒而嚴聲斥責，不准小孩自己上樓。之後畫面轉到20年後，成年的小孩，無論是在大樓階梯前面、天橋階梯前、還是上飛機之雲梯前，均只敢站在第一階階梯前向上觀望，而不敢往前踏出一步。此皆因為那位成年人每當站在階梯前均不自主的想起『媽媽說不可以自己爬樓梯』的一句嚴厲的教誨，而不敢往前踏出第一步。

    這廣告雖然看似誇張，但卻也不是無中生有。之前在早療臨床評估一個三歲個案時，發現此個案不會雙腳跳，詢問家長此個案在家時是否會雙腳跳，結果家長回答『怕他跑跳時吵到樓下，故嚴厲禁止他亂跑亂跳』。

    在臨床上就常看到這些因缺乏環境刺激而導致大腦沒機會受到整合，肌肉骨骼沒有受到足夠的擠壓刺激活動，長期下來使頸部、背部、腹部肌肉力量不足。到了學齡期，再加上功課、書包的壓力，導致駝背、脊椎側彎等問題接踵發生。所以呀！現在我帶小孩的四字真言就是『無為而治』，只要在安全的範圍下，隨便他們跑、跳、翻。看電視時教他抬頭挺胸以良善坐姿看，看完電視後則教他簡單的彼拉提斯脊椎伸展運動：抬頭挺胸、背打直、雙手十指交握、再反手向頭部上方舉高，將心打開，讓愛傳出去。有空時也帶著你的寶貝一起做吧！！

  您的小寶貝是否常常讀書，寫字時頭幾乎快貼到桌子上了？ 您的小寶貝是否常常彎腰駝背、肩膀一邊高一邊低？走路姿勢不佳內外八？

 結合Pilates＋律動＋感覺統合的三合一教學。  

 ★讓小朋友認識自己的身體，並進一步瞭解正確的體態。 

 ★提升專注力及，增加學習及活動能力。 

 ★提高全身肌肉的協調與平衡能力。

 使家裡的寶貝聰明健康、儀態滿分。

Polestar Pilates 國際認證復健彼拉提斯合格教師、資深專業復健治療師Gina老師親自指導。

兒童律動PILATES課程報名表

嬰幼兒按摩是一種可以在過程中，使包含觸覺在內的七種感官都受到舒服刺激，不但可增強親子間的親密感和依附感，亦可健全腦部發展，使孩子更健康聰明。

每週上課一次，一次60-90分鐘，共5堂課

課程內容包含：

腿部、腳部、腹部、胸部、手部、臉部、背部手法。

成長中兒童按摩手法的變化應用及天氣按摩遊戲。

舒緩運動及腸絞痛舒緩等手法。  

感覺統合及居家遊戲設計。

理想教養的討論及分享：嬰幼兒按摩的最佳狀態、哭泣原因探討等。

緣起～終於可以在家庭兼顧的情形下，逐步完成自己的夢想～
彼拉提斯是一種與瑜珈截然不同的運動，練習重點在核心的控制，身體的排列及建立較不磨損身體的動作模式。
嬰幼兒按摩是一種可以在過程中，使包含觸覺在內的所有感官都受到舒服刺激，不但可增強親子間的親密感和依附感，亦可健全腦部發展，使孩子更聰明。