圖書館員長時間坐著的工作，讓小慧深受經常性的尾椎酸痛所苦。由於沒有任何跌倒受傷的病史，小慧看了許多不同專業的醫生且做了復建，但酸痛仍不見改善。直到發現了皮拉提斯的課程，經過六個多月每週兩堂的核心訓練課程，現在小慧正享受著沒有酸痛的生活。
額外驚喜的是，其他學員還說她變瘦囉～
原先有骨盆過度前傾、腰椎過度前曲、高低肩等情況，經六個月皮拉提斯的課程後，不但讓酸痛遠離，還變得更有型呦。
圖書館員長時間坐著的工作，讓小慧深受經常性的尾椎酸痛所苦。由於沒有任何跌倒受傷的病史，小慧看了許多不同專業的醫生且做了復建，但酸痛仍不見改善。直到發現了皮拉提斯的課程，經過六個多月每週兩堂的核心訓練課程，現在小慧正享受著沒有酸痛的生活。
額外驚喜的是，其他學員還說她變瘦囉～
原先有骨盆過度前傾、腰椎過度前曲、高低肩等情況，經六個月皮拉提斯的課程後，不但讓酸痛遠離，還變得更有型呦。
上課花絮 (3)
