與瑜珈截然不同的運動，練習重點在核心的控制，身體的排列及建立較不磨損身體的動作模式

  

 您是否常常彎腰駝背呢？屁股過翹？肚子越來越大？褲頭兩邊不一樣高呢？ 您是否肩頸酸痛或腰酸背痛卻不知道該如何改善嗎？

別擔心！！就讓皮拉提斯幫助您 ～

  

對象：適合所有社會大眾

課程特色：精緻小班教學，專業師資逐一指導

課程功能：

★引導察覺身體的動作，糾正身體錯誤姿勢。

★提高動作效率改善現代人常見之腰酸背痛、肩頸酸痛、尿失禁等問題。

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